함께 호흡해요 :)
편안한 시간이 되도록 안내하겠습니다.
나마스테🙏
나의 몸과 호흡에 집중하는 연습, 함께해요 :)
프라티야하라, 감각의 조절
호흡조절을 시작으로 마음작용을 억제하여
인생은 시나브로 나에게 이르는 길!
요가로 오롯이 나를 지켜낼 수 있습니다
Lokah samastah sukhino bhavantu
모든 강물이 바다로 흘러들어가지만 바다는 넘치지 않고 고요하다 -바가바드 기타-
요가 안내자 재준 강사입니다.
아롬요가 안에서 각자에게 필요한 에너지를 나누어봐요
Happiness depends upon ourselves, love myself